[ neuer Eintrag ]
Zum ersten Test des D-Kader Berlin sind 5 Kader gekommen. Die Ergebnisse sind hier zu finden. Marvin konnte auf Grund einer Verletzung nicht teilnehmen.
Unter den aufmerksamen Blicken der Trainer/Übungsleiter Uwe, Bernd und Gerhard kam ein ersten Überblick über die Laufstärken zustande.
Unter den aufmerksamen Blicken der Trainer/Übungsleiter Uwe, Bernd und Gerhard kam ein ersten Überblick über die Laufstärken zustande.
Sorry, Micha,
dass ich zu schnell war... Aber es lief sich eben besser als \"befürchtet\" - und mein aktuelles Kraftraining tat sein Übriges. In der Kalkulation würde ich allerdings ind en kategorien mit OL-Erfahrung statt 0,3 min/KP eher 0,25 einsetzen - das war ein früherer berechnungswert für die Laufverlustzeit pro Posten bei den sog. \"Spezies\" (also O-technisch im E-Bereich).Dafür bei den Kindern, speziell der D/H 12 statt 0,5 dann doch eher noch 1,5 min und bei der D/H 14 etwa 1 min. Das träfe meinen Erfahrungsbereich eher.
Aber es ist halt immer sehr schwierig - speziell der Wetterfaktor ist kompliziert. Für die Höhenmeter setze ich 1:10 ein, kommt meiner Meinung nach besser hin.
Trotzdem danke für Deine Mühen, es war, wie bereits geschrieben, einer der besten Ol der letzten 12 Monate, dafür noch einmal Danke!
dass ich zu schnell war... Aber es lief sich eben besser als \"befürchtet\" - und mein aktuelles Kraftraining tat sein Übriges. In der Kalkulation würde ich allerdings ind en kategorien mit OL-Erfahrung statt 0,3 min/KP eher 0,25 einsetzen - das war ein früherer berechnungswert für die Laufverlustzeit pro Posten bei den sog. \"Spezies\" (also O-technisch im E-Bereich).Dafür bei den Kindern, speziell der D/H 12 statt 0,5 dann doch eher noch 1,5 min und bei der D/H 14 etwa 1 min. Das träfe meinen Erfahrungsbereich eher.
Aber es ist halt immer sehr schwierig - speziell der Wetterfaktor ist kompliziert. Für die Höhenmeter setze ich 1:10 ein, kommt meiner Meinung nach besser hin.
Trotzdem danke für Deine Mühen, es war, wie bereits geschrieben, einer der besten Ol der letzten 12 Monate, dafür noch einmal Danke!
Winter-OL, Auswertung
Auf unsere Website habe ich eine Auswertung der Ergebnisse bezüglich der kalkulierten Werte und der anzunehmenden Leistungen gestellt.
Diejenigen, die sich nicht an meine Vorgaben gehalten haben, sind rot gekennzeichnet.
Micha
Auf unsere Website habe ich eine Auswertung der Ergebnisse bezüglich der kalkulierten Werte und der anzunehmenden Leistungen gestellt.
Diejenigen, die sich nicht an meine Vorgaben gehalten haben, sind rot gekennzeichnet.
Micha
Fundsachen Winter-OL am 8.1.2011
-Buff Multifunktionstuch mit Muster \"Landkarte + Fährten\"
-Schwarze Fleecejacke von H&M, Größe S
Die Sachen werde ich zum Schneeflocke-OL dabei haben. Wenn Ihr einen anderen Termin für die Rückgabe braucht, ruft mich bitte abends unter 033056 436061 an.
Gruß Johannes
-Buff Multifunktionstuch mit Muster \"Landkarte + Fährten\"
-Schwarze Fleecejacke von H&M, Größe S
Die Sachen werde ich zum Schneeflocke-OL dabei haben. Wenn Ihr einen anderen Termin für die Rückgabe braucht, ruft mich bitte abends unter 033056 436061 an.
Gruß Johannes
Danke an den ESV Lok Schöneweide und vor allem an Karte und Bahn für einen guten Start ins OL-Jahr 2011. Ihr hättet mehr Teilnehmer verdient.
Übrigens: Im Januar 1933 fand im Tegeler Forst, organisiert vom \"Verband Brandenburgischer Athletik Vereine\" der bislang frühehst bekannte OL im NOR-Bereich statt. Leider sind keine Bahnlängen bekannt, wohl aber, dass es 4 Posten waren und ein Team-OL.
Mehr zu beiden Januar-OL später unter Berichte.
Übrigens: Im Januar 1933 fand im Tegeler Forst, organisiert vom \"Verband Brandenburgischer Athletik Vereine\" der bislang frühehst bekannte OL im NOR-Bereich statt. Leider sind keine Bahnlängen bekannt, wohl aber, dass es 4 Posten waren und ein Team-OL.
Mehr zu beiden Januar-OL später unter Berichte.
Winter-OL
Am 4.1. war der Schnee bei einer Höhe, besser Tiefe, von 10 bis 30 cm recht beschwerlich zu passieren.
Deshalb habe ich die Bahnen verkürzt, die aktuellen Werte ins Netz gestellt und die Meldeliste hinzugefügt - www.ol-lok-berlin.de.
Sieht so so aus, dass wir pro Teilnehmer mehr als zwei Stunden arbeiten; muss man Mal drüber nachdenken.
Bis gleich - Micha
Am 4.1. war der Schnee bei einer Höhe, besser Tiefe, von 10 bis 30 cm recht beschwerlich zu passieren.
Deshalb habe ich die Bahnen verkürzt, die aktuellen Werte ins Netz gestellt und die Meldeliste hinzugefügt - www.ol-lok-berlin.de.
Sieht so so aus, dass wir pro Teilnehmer mehr als zwei Stunden arbeiten; muss man Mal drüber nachdenken.
Bis gleich - Micha
Allen Ol´ern und Lesern dieser Seite einen erfolgreichen Start in das 11.Jahr des dritten Jahrtausends, hinzu vor allem Gesundheit und genau die Erfolge, die Ihr Euch jeweils erträumt. Und: Mögen wir alle miteinander friedlicher umgehen, um unser gemeinsames Hobby immer in Freude auch ausleben zu können.
Auch von uns ein herzliches Beileid, hat \"er\" doch einen Platz in unserer Erinnerung sicher.
Wir werden niemals vergessen, wie im Mai 2007 auf dem Weg zur Bundeswehrmeisterschaft die Gesetze der Physik ausgehebelt wurden. Bis heute rätselt die Wissenschaft, wie der LKW mit Überbreite in der engen Baustelle auf der A2 überholt werden konnte, während die Blicke aller Insassen auf die Porta Westfalica gerichtet waren.
Trotz allem wünschen wir einen guten Rutsch ins Jahr 2011!
Wir werden niemals vergessen, wie im Mai 2007 auf dem Weg zur Bundeswehrmeisterschaft die Gesetze der Physik ausgehebelt wurden. Bis heute rätselt die Wissenschaft, wie der LKW mit Überbreite in der engen Baustelle auf der A2 überholt werden konnte, während die Blicke aller Insassen auf die Porta Westfalica gerichtet waren.
Trotz allem wünschen wir einen guten Rutsch ins Jahr 2011!
Hallo,
Koenntet Ihr mir sagen ob es irgendwo im Zentrum oder in der Naehe des Zentrums von Berlin eine permanente OL Strecke gibt und wenn ja, wo ich (ueber Sylvester) eine karte bekommen kann. Ich plane in den naechsten Tagen die Hauptstadt zu besuchen. Vielen Dank und ein frohes Fest
Wolfgang
Koenntet Ihr mir sagen ob es irgendwo im Zentrum oder in der Naehe des Zentrums von Berlin eine permanente OL Strecke gibt und wenn ja, wo ich (ueber Sylvester) eine karte bekommen kann. Ich plane in den naechsten Tagen die Hauptstadt zu besuchen. Vielen Dank und ein frohes Fest
Wolfgang